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21.Dez.16

Quanto tempo dormem habitualmente os bebés

Bebé a dormir

 

Pode confiar-se no bebé para regular o seu próprio sono. Nas primeiras semanas, o total das horas de sono é habitualmente repartido por sete a oito períodos, nenhum dos quais superior a quatro horas. À sexta semana, muitos bebés começam a dormir até seis horas de cada vez e durante a noite. Metade do período de sono do recém-nascido é ocupado com sono REM, habitualmente associado aos sonhos. Aos 2 anos, a percentagem de sono REM desce para 25% e aos 5 passa para 20%, média equivalente à dos adultos. Pensa-se que o aumento da atividade cerebral que acompanha o sono REM poderá estimular o desenvolvimento do cérebro do bebé.