Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Escola de Atenas

Um Blog informativo

Escola de Atenas

Um Blog informativo

Parceiros

Classificados X

O Classificados X é um site de acompanhantes e anúncios de convívio entre adultos.


Atenção: Site com conteúdos adultos, exclusivo para maiores de 18 anos.


Visitar site: Classificados X

08.Out.16

Benefícios das ostras para a saúde

As ostras têm muito zinco, um mineral necessário para o sistema imunológico e para o desenvolvimento fetal. As ostras também são uma fonte rica de ferro e de outros nutrientes, sendo que o ferro é essencial para a saúde geral do organismo - pouco ferro pode levar a deficiências de glóbulos vermelhos, fadiga, dores de cabeça e outras doenças.

 

Ostras

 

Apenas uma ostra crua contém cerca de 3 miligramas de ferro, cerca de um sexto da quantidade diária recomendada (18 mg).